A experiência do programa de ginástica laboral na UNESP-Rio Claro
Resumo
O departamento de Educação Física da Universidade Estadual Paulista (UNESP)- Campus Rio Claro desenvolve desde 1999 o Programa de Ginástica Laboral (GL). O programa tem como objetivos prevenir os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, melhorar a qualidade de vida, reduzir a inatividade física e promover um estilo de vida saudável. Atualmente, a equipe é formada por três professores, um pósgraduando e oito estagiários do curso de educação física, além da participação de 40 funcionários da própria universidade. As aulas são realizadas duas vezes na semana e são constituídas de exercícios de flexibilidade, coordenação, força, atividades lúdicas e massagem. No decorrer do ano, acontecem avaliações da capacidade funcional, nível de atividade física, qualidade de vida, estágio de mudança de comportamento para atividade física e estado de ânimo de todos os praticantes da GL. Os resultados indicaram que o programa de GL é capaz de melhorar a qualidade de vida, estado de ânimo e manter as capacidades funcionais dos seus praticantes.
Palavras-chave
Texto completo:
PDFReferências
BARROS, M. V.; NAHAS, M. V. Comportamento de risco, auto avaliação do nível de
saúde e percepção de estresse entre trabalhadores de indústria. Revista Saúde Pública,
v. 35, p.554-63, 2001.
BRASIL. Ministério da Previdência Social. Saúde e Segurança Ocupacional.
http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=39, 18 de Março 2010.
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Departamento de
Análise de Situação em Saúde. Saúde Brasil 2006: uma análise da desigualdade em
Saúde. Brasília: Ministério da Saúde, 2006.
GONZÁLEZ, N. V. et al. Influência da Ginástica Laboral nos Estados de Ânimo. Revista
Brasileira de Ciência e Movimento. Brasília, v.13, s.4, p. 295- 295, 2005.
HASKELL, W. L. et al. Physical activity and public health: update recommendation for
adults from the American College of Sports Medicine and American Heart
Association., 2007.
LEE, J. M. et al. Physical Activity and coronary heart disease in women. Is no pain, no
gain passé. JAMA, vol. 285, n.11, 2001.
LIPP, M. E. N.; GUEVARA, A. J. H. Validação empírica do Inventário de Sintomas de
Stress. Estudos de Psicologia, v.11, n.3, p.43-49, 1994.
MEIRELLES, E. D. G. et al. Prevalência de síndromes dolorosas osteomusculares em
Trabalhadores de Unidades Básicas de Saúde (UBS). Einsten, vol. 5, n.1, pg.37- 43,
NAKAMURA, P. M. et al. Classificação de funcionários praticantes de Ginástica Laboral
pelo modelo transteorético segundo recomendações do CDC. Revista Brasileira de
Ciência e Movimento.Brasília, v.13, s.4, p.266 - 266, 2005.
NAKAMURA, P. M. A. et al. A experiência do programa de ginástica laboral na Universidade Estadual
Paulista-Rio Claro. Rev. Ciênc. Ext. v.7, n.1, p.143, 2011.
OSNESS, W. H. Functional fitness assessment for adults over 60 years. Reston:
American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance, 1990.
PAPINI, B. C. et al. Influência da Ginástica Laboral nas capacidades funcionais. Revista
Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v.3, n.2 suplemento 1, 2007.
PAPINI, B. C. Associações entre nível, oferta de atividade física no trabalho e atividade
física no lazer. Dissertação apresentada a UNESP- Rio Claro, 2008, pg.112.
PRADO, E. S.; DANTAS, E. H. M. Efeitos dos exercícios físicos aeróbios e de força nas
lipoproteínas HDL, LDL e lipoproteína. Arq. Bras. Cardio, vol.79, n.4, pg.429-33, 2002.
PROCHASKA J. O.; DI CLEMENTE, C. C. Stages and processes of self-change of
smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical
Psychology, 51, 390-395, 1983.
VOLP, C. M. LEA para populações diversas. Rio Claro UNESP, 2000. Relatório Trienal
apresentado à CPRT, UNESP, 2000.
Revista Ciência em Extensão by Pró-Reitoria de Extensão Universitária e Cultura - UNESP - Brasil is licensed under a Creative Commons Atribuição 2.5 Brasil License.
Based on a work at ojs.unesp.br.
Permissions beyond the scope of this license may be available at http://ojs.unesp.br/index.php/revista_proex/about/editorialPolicies#custom0.