Sedentarios: prevalencia y asociación de factores de riesgo cardiovascular

Resumen

Un estilo de vida sedentario se define como la ausencia o gran reducción de la actividad física. Es sabido que la actividad física estimula el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y musculo esquelético, así como promueve la motivación psicológica y la sensación de bienestar. El sedentarismo es considerado el principal factor de riesgo de muerte súbita, y se asocia más directa o indirectamente como causa del recrudecimiento de la gran mayoría de las enfermedades. El objetivo de este estudio fue determinar el sedentarismo y su asociación con otros factores de riesgo en los empleados, profesores y estudiantes de la Universidade Estadual Paulista. Se hicieron pruebas de evaluación clínica y de  laboratorio a partir de agosto 2003 a mayo 2007, 9.867 personas que asistieron a una campaña de "Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades". La recopilación de datos fue de forma voluntaria, todos los participantes completaron un cuestionario con datos personales y epidemiológicos verificando el peso, talla, presión arterial y la sangre recogida por pinchazo en el dedo para comprobar los niveles de glucosa y colesterol total. Se consideraron sedentarios todos aquellos que no realizan actividad física regular durante al menos 30 minutos tres veces a la semana. Todos los que presentaban anomalías en las evaluaciones fueron informados por la consulta de enfermería y se les sugirió buscar ayuda médica. La predominancia de inactividad física fue de 59,9% (57,4% estudiantes, 55,8% profesores y 65,4% empleados), el 57% eran hombres (p <0,05). Hubo una mayor proporción de individuos sedentarios de 30 a 60 años en comparación con menos de edad (p = 0,003). Por asociación se observó en el grupo sedentario con un IMC igual o superior a 30 kg/m2 (p = 0,000...). Los valores de colesterol total y de glicosa en ayunas fueron mayores entre sedentarios. La proporción de pacientes hipertensos fue mayor (p = 0,002) entre el sedentarismo y el tabaquismo. Se observó que el estilo de vida sedentario no es sólo un riesgo personal de enfermedad, pero tienen un costo económico para el individuo, la familia y la sociedad. Alto porcentaje de sedentarios, como se encuentra en nuestro estudio fue reportado en otros estudios, que varían de acuerdo a la metodología utilizada. Todos los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares encuestados fueron más frecuentes en los individuos sedentarios. El desarrollo de programas de salud y campañas de fomento de  participación de  actividad física regular para toda la población, seguramente traerá a futuro, una reducción en la incidencia de enfermedades coronarias y mejorará la calidad de vida.