EXPERIENCE OF ACTIVE BREAK PROGRAM AT UNESP-RIO CLARO

Authors

  • Priscila Missaki Nakamura UNESP
  • Camila Bosquiero Papini UNESP
  • Silvia Deutsch UNESP
  • Eduardo Kokubun UNESP

DOI:

https://doi.org/10.23901/

Keywords:

Active breaks. Evaluation. SPSU

Abstract

The Physical Activity department of São Paulo State University (SPSU) developed since 1999 the Active Breaks Program. The aim this program is to prevent of Work-Related Musculoskeletal Disorders, improve the quality of life, decrease the physical inactive and improve the health life. Nowadays, the team is formed by three professors, one graduate and eight undergraduates of physical education course and also participation of 40 workers of university. The classes occur twice by week and the classes are formed by stretching, coordination, agility, strength, ludic activity and massage. During the year is evaluated the functional fitness, physical activity level, quality of life, state of behavior change to physical activity and mood of practitioners. The result showed that the Active Breaks Program can improve the quality of life, mood and can keep the functional fitness of their practitioners.

Author Biographies

  • Priscila Missaki Nakamura, UNESP

    Departamento de Educação Física

    Area: Atividade física relacionada a saúde

  • Camila Bosquiero Papini, UNESP

    Departamento de Educação Física

    Area: Atividade física relacionada a saúde

  • Silvia Deutsch, UNESP

    Departamento de Educação Física

    Area: Atividade física relacionada a saúde

  • Eduardo Kokubun, UNESP

    Departamento de Educação Física

    Area: Atividade física relacionada a saúde

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Published

2011-05-16

Issue

Vol. 7 No. 1 (2011)

Section

Relatos de experiências extensionistas

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