Promoção da saúde por meio de atividades educativas sobre hábitos de sono

Resumo

Dormir bem faz parte de uma vida saudável. Entretanto, crianças e adolescentes substituem o sono por várias atividades diárias. Este projeto teve o intuito de divulgar informações sobre o sono e estimular a reflexão sobre os fatores de risco à saúde pessoal e coletiva decorrentes dos hábitos de vida. Um grupo de 1014 estudantes do 6o ao 9o anos do Ensino Fundamental de cinco escolas do município de Assis, SP, participaram do projeto. Os alunos visitaram uma exposição sobre o tema “sono e saúde” e realizaram dinâmicas de grupo. Assuntos relacionados ao sono e alternativas para promoção de hábitos de sono saudáveis no contexto do cotidiano foram discutidos. As atividades foram planejadas e executadas por seis estagiários supervisionados pela docente responsável. A maioria dos visitantes relatou contentamento (90% dos estudantes), interesse pelo assunto (85%) e aprendizado de novas informações (93%). Dentre as atividades realizadas, 25% dos visitantes gostaram particularmente das atividades lúdico-educativas, 19% das apresentações orais e 23% de todas as atividades, sem distinção. A discussão em grupo sobre situações cotidianas incentivou os adolescentes a reavaliarem experiências e conhecimentos prévios, que nem sempre eram condizentes com o conhecimento científico atual. O projeto propiciou aos acadêmicos uma rica oportunidade prática, estimulando-os a criar estratégias de educação para a saúde de adolescentes. Alguns adolescentes se envolveram mais com as atividades, e outros foram mais estimulados pela quebra da rotina escolar. As atividades mostraram-se exequíveis e podem ser reaplicadas de acordo com o público-alvo. A experiência para cada indivíduo foi pontual e sugere-se que futuros projetos possam ser aprimorados estimulando o maior envolvimento das escolas e de seus professores.