Atividade física remota para pessoas idosas: relato de experiência
DOI:
https://doi.org/10.23901/1679-4605.2022v18n1p253-263Palavras-chave:
Atividade Física. Aulas Online. Idosos. COVID-19.Resumo
Buscando encorajar iniciativas de manutenção da Atividade Física (AF) para a população idosa de maneira remota, o objetivo deste relato de experiência é compartilhar as atividades do projeto de extensão Saúde Ativa em tempos de COVID-19. Os recursos tecnológicos utilizados foram o envio de vídeos curtos pelo grupo de WhatsApp® e aulas-Lives pelo Facebook®. Participaram 72 pessoas idosas, sendo 83% do sexo feminino e 55% com hipertensão. As atividades tiveram adesão de 30% e as principais barreiras elencadas foram: dificuldades ou falta de acesso as tecnologias, internet e não gostar de atividades no modo online. Os alunos que participaram das atividades remotas relataram como pontos positivos o respaldo dos professores, aprendizado das tecnologias, preenchimento dos dias, sentimento de pertencimento ao grupo e variedade de oferta em atividades. Concluímos que apesar das dificuldades impostas à essa faixa etária, é imprescindível a oferta de AF remota, sobretudo, pela manutenção das capacidades físicas e principalmente pelo apoio social estabelecido por meio das tecnologias.
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